Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает.
🔸Типы диабета:
Диабет 1-го типа:
- Чаще диагностируется в детском и подростковом возрасте.
- Иммунная система атакует клетки поджелудочной железы, производящие инсулин.
- Человек становится зависимым от инсулинотерапии.
Диабет 2-го типа:
- Самый распространенный тип.
- Организм «устает» от инсулина и не может им эффективно пользоваться.
- Часто связан с лишним весом и малоподвижным образом жизни.
Гестационный диабет:
- Развивается во время беременности.
- Обычно проходит после родов.
- Увеличивает риск развития диабета 2-го типа в будущем.
🔸Симптомы диабета:
- Повышенная жажда и частое мочеиспускание.
- Постоянная усталость.
- Необъяснимая потеря веса.
- Незаживающие раны.
- Помутнение зрения.
- Онемение или покалывание в руках и ногах.
🔸Профилактика диабета:
- Поддерживайте здоровый вес.
- Ведите активный образ жизни.
- Питайтесь правильно. Ограничьте потребление сахара и насыщенных жиров. Включайте в рацион фрукты, овощи, цельнозерновые продукты.
С диабетом можно жить полноценной жизнью!
❗Важно:
- Контролируйте уровень сахара в крови.
- Регулярно посещайте врача.
- Придерживайтесь рекомендаций по питанию и физической активности.
- Не стесняйтесь задавать вопросы и искать поддержку.
Фотографии
